Parterapi Metoder 3
Konfrontationsleg 422ffice
ffice" />
10. Konfrontations Øvelser 423
Bambiøvelse 423
Tømmerflåden 424
Sladder 425
Tabuemner 426
Konfrontations gruppe 428
Provokerende spørgsmål 430
Konfrontations program 435
11. Individuelle Øvelser 436
Spørgsmål til din barndom 436
Din rolle i familien 437
Spørgeøvelse i at sige fra 438
At kigge i spejlet 438
Fordele og ulemper ved at have det dårligt 439
Spørgsmål til manden 441
Spørgsmål til kvinden 442
Hjemmeopgave som forstærker selvtilliden 443
Opmærksomhed fra andre 444
Fortæl om dig selv igennem symboler 445
Symbol øvelse 446
Skriftlig projektionsøvelse 447
Den glemte del af dig 448
Accept af hele dig 448
Interview af nye klienter 449
12. Par øvelser 450
Projektionsøvelser 450
Spørge øvelse to og to 451
Hvem er du? 452
Et år tilbage 452
Problemet lige nu 453
Opmærksomhedsøvelse 453
Øvelse i at finde årsagen til nærhed og afstand 454
At give hinanden en opgave 455
Fødsel til nu 455
Drilleøvelse 456
Parforholds øvelsen 457
Krop 461
1. Formålet med Kroppsyke Terapi 461
2. Åbningsøvelser, stående 464
Luftstolen 464
Buen med knyttede hænder i hoften 466
Buen med lodret overkrop 467
Udladningsøvelse - Slå nedad med knyttede næver 468
Fuglen - Barndom og ungdom 469
Fuglen - Kærester 470
3. Åbningsøvelser, liggende 471
Blæsebælgen 1 471
Blæsebælgen 2 473
Vejrtrækningsøvelse - Ballonen 474
Udspænding af mave og lår 475
Udspænding af lænd, ben og mave (én hjælper) 476
Kaldeøvelse 477
Liggende afskedstale 478
Liggende afskedstale med benene i vejret 479
Svinge benet ned i madras 480
Sparke i luften 481
Sparke og slå i madras, liggende 582
Sparke til stående madrasser (mindst to hjælpere) 583
Sparke til stående madrasser (mindst tre hjælpere) 484
Sparke og skubbe stående madrasser væk (mindst fire hjælpere) 485
Musikterapi (én hjælper) - Vejledning for kursister 486
Musikterapi (én hjælper) - Vejledning for terapeuter 488
4. Åbningsøvelser med buk 490
Luftstolen ved buk 490
Udspænding af ryg, bryst og mave ved buk 1 491
Udspænding af ryg, bryst og mave ved buk 2 492
Udspænding af mavemuskulatur ved buk 493
5. Konfrontationsøvelser 494
Trampe i gulvet 494
Flette fingre (en hjælper) 495
Skubbe væk (to og to) 496
Slå med boksehandsker (én hjælper) 497
”Skælde ud”-øvelse 498
Sparke og slå i madras, stående (mindst to hjælpere) 499
Tage madras (mindst to hjælpere) 500
Slå i madras med ketscher 501
Splitte en madras ad 502
Smadre flasker 503
6. Spændetrøje, hængekøje og genfødsel 504
”Spændetrøje” med én hjælper, stående eller liggende 504
”Spændetrøje” med to hjælpere 506
”Spændetrøje” med tre hjælpere 507
”Spændetrøje” med fire hjælpere 508
”Spændetrøje” med fem hjælpere 509
Fiksering med otte hjælpere 510
Genfødsel (hjælpere nok) 511
7. Omsorg 512
Hænder på panden (én hjælper) 512
Hoved ved skulder 513
Ligge i ske 514
Vuggen med ti hjælpere 515
Kroppens signaler 516
Krop Test (to og to) 517
Krop Test - Vejledning til spørgsmål 519
8. Nærhed og seksualitet 520
Elskovsbevægelser, rygliggende 520
Elskovsbevægelser, maveliggende 522
Gensidig massage (to og to) 523
Øvelser i nærhed (par) 524
Øvelser i at kontrollere mandens udløsning (par) 525
Seksuelle nærhedsøvelser (par) 526
9. Programmer 527
Danseprogram 527
Sorgprogram 528
Vredeprogram 529
Seksualitetsprogram 531
Blandet program 532
Fuglen - Program 534
SKOLEN FOR PERSONLIG UDVIKLING 535
1. Uddannelse til par og psykoterapeut 535
2. Par terapi 535
3. Individuel terapi 535
4. Gruppeterapi 536
5. Livskvalitetskurser 536
6. Kvindekurser 536
7. Kvinde polterabend 537
8. Mandekurser 539
9. Mande polterabend 540
10. Firmaudflugter 541
11. Børnefødselsdage 541
12. Sommerkursus hvert år i juli 542
13. Fritidsmuligheder for alle der har lyst 542
14. Åbne sommerfester 543
15. Priser og fakta om terapi, foredrag, polterabender og fester 543
BØGER 544
1. Billede – Kvinder 544
2. Forord til Kvinder ved Pernille Aalund 545
3. Billede – Mænd 547
4. Forord til Mænd ved Joan Ørting 548
FOREDRAG 550
1. Bliv en gladere kollega og kæreste 550
2. Seksualitet og følelser 550
3. Energiens Hemmeligheder 551
4. Hvordan skaber du stærke børn? 551
Parterapi Metoder 2
55. Mennesker er kærlighedsnarkomaner 251fficeffice" />
56. Mennesker med et meget stort svigt 253
57. Mennesker med meget psykisk smerte 255
58. Når manden har været mor 255
59 Om angsten for at tage imod kærlighed 257
60. Om at indrømme fejl i kærlighedsforholdet 258
61. Om at tage afsked med falske forventninger 259
62. Om at tilvænnes kærligheden i små doser 261
63. Om mandens og kvindens instinkter 262
64. Trangen til at ødelægge et kærlighedsforhold 263
65. Ulemper og fordele ved ros 264
66. Uventede angreb skaber lukkede parforhold 266
67. Ingen vej tilbage 267
68. Et kærlighedsforhold er som to tændte stearinlys 268
69. Hjælp kan opfattes som kritik eller omsorg 269
70. Smertens størrelse bestemmer valg af kæreste 269
71. Smertens størrelse bestemmer, hvor meget du tør elske 270
72. Ubearbejdet smerte vokser som cancer 272
73. Udækkede behov skaber ny sorg og smerte 273
74. Nogle mennesker er usynlige 274
Kapitel 2 276
Gruppe- og individuel terapi 276
Tekster om gruppe- og individuel terapi 276
1. Depressioners opståen og hvad man kan gøre 276
2. Energibalancerede samtaler 278
3. Flugten fra stærke følelser over i det åndelige 282
4. Hvis smerten er for stor, kan man lave historien om 284
5.
Nogle mennesker med meget smerte kan ikke se forskel på
at sige fra/nej og at svigte/blive svigtet 286
6. Om at flygte fra problemerne over i kaos eller smerte 287
7. Hvorfor nogle ikke kan være alene 288
8. Døgnkiosk på lykkepiller 289
9. Grundregler, hvis du ønsker en intim samtale med mennesker 290
10. Hvordan man bliver tappet i kontakten med et andet menneske 290
11. Når du ikke får respons, mister du energi 291
12. Lyt ligeså meget, som du taler 294
13. Eksempler på afvisninger 295
14. Eksempler på nærhed 295
15. Fordele ved at rose andre 296
16. Hvorfor roser vi ikke hinanden ret meget? 297
17. Fordele ved at være åben 297
18. Fordele ved at være lukket 298
19. Hvad sker der med mænd, når de ikke kan sige fra/nej? 299
20. Hvorfor er du ensom 300
21. Hvorfor er man bange for at sige undskyld? 302
22. Hvorfor har nogle svært ved at lytte? 303
23. Mobning og adfærd i familien 306
24. Ros er vigtig for familiens trivsel 309
25. Hvordan skal man formulere ros? 310
26. Konkret og generel ros 311
27. Indirekte ros 313
28. Ulemper ved at tage imod ros 314
29. Vi undgår at rose for at undgå nærhed 315
30. Hvorfor afviser man ros? 317
31. Ti fordele ved at rose dine nærmeste 319
32. Fordele ved ikke at rose dine nærmeste 319
33. Ros og kritik på job 320
34. Hvorfor er det svært at kritisere andre? 322
35. Hvorfor afviser man kritik? 323
36. Kritik, der opbygger selvværdet 325
37. Kritik, der nedbryder selvværdet 326
38. Hjælp kan opfattes som kritik eller omsorg 330
39. Ulemper ved at sige ”ja”, når man ikke mener det 332
40. Fordele ved at sige ”ja” 332
41. Fordele ved at sige fra/ sige ”nej” 333
42. Ulemper ved at sige fra /sige ”nej” 333
43. At sige fra og nej på en konstruktiv måde 334
44. Afvisning af hjælp 335
45. Hvorfor skal man have ros og kritik skriftligt? 336
46. Evalueringsskema 337
47. Regler for evaluering af personale 339
48. Økonomiske og følelsesmæssige problemer hænger sammen 340
49. Når forældrene bagtaler hinanden 341
50. Skænderier foran børnene; må man det? 342
METODER OG ØVELSER 344
Psyke 344
1. Introduktion 344
Indledning 344
Opskriften på at skabe afstand mellem mennesker 346
Opskriften på at skabe nærhed og forståelse mellem mennesker 347
2. Kunst Terapi 348
Tegneterapi - Program 348
Tegneterapi - Vejledning for terapeuter 349
Tegneterapi - Spørgsmål til tegninger 350
Forskellige tegneopgaver 351
Tegneterapi - Fortid/Nutid 352
Tegneterapi - De syv symboler 353
Tegneterapi - Fælden (gruppe) 353
Tegneterapi - Fælles maleøvelse (gruppe) 354
Form dig selv i ler 355
Ler Terapi - Vejledning for terapeuter 355
Forskellige ler-opgaver 356
Seksualitet, lerfigurer samt kollage 357
3. Psykodrama 358
Konflikt (én hjælper) 358
Gruppen (gruppe) 359
Begravelse (gruppe) 361
Konfliktløsning (én hjælper) 363
Forhandlingsløsning (to og to) 365
Spædbørn (gruppe) 366
Børn og voksne I (gruppe) 367
Børn og voksne II (gruppe) 369
Overgreb (hjælpere nok) 370
Hævn (hjælpere nok) 371
Skyggesider I (gruppe) 372
Skyggesider II (gruppe) 373
Kontaktøvelser (gruppe) 374
Sorg (én hjælper) 375
4. Gestalt Terapi 376
Stoleøvelsen 376
5. Advokatmøde 379
Advokatmøde 379
6. Fantasirejser 381
Fuglen i fælden 381
Grotten 383
Din fremtid 385
Kærestevalg 386
Symboler 388
Tågen 390
Døden 391
Tidligere liv-rejse 393
Tarot terapi 395
7. Gruppe Proces 396
Hvad tænker andre om dig? 396
Valgte ledere 396
Skyggesider med valgte roller 397
Skyggesider med givne roller 398
Gruppens billede af dig kontra din egen opfattelse af dig selv 399
Vælg en støtteperson 400
Give en anden en opgave 400
Male hinanden 400
Stikkeren 401
Meldinger fra ukendte 401
Fælles skulptur 402
Fællesbord om seksualitet 402
Fællesleg om seksualitet 402
Gruppeøvelser om seksualitet 403
Gruppen interviewer 404
Gruppen evaluerer 405
Evaluering af terapeut 407
Mande- og kvindegrupper 409
8. Øvelser i gruppe 412
Selvtillidsøvelse 412
Hvilken følelse er sværest? 412
Dine begrænsninger 413
Min hemmelighed 413
Spørgsmål om forældre 414
Hvorfor er du her i dag? 415
Friere kommunikation 416
”Eksperten” 416
Prale-øvelse 417
Tale med dit indre barn 417
Ensomhed 418
Skriv et digt 418
9. Gruppe Lege 419
Gør det modsatte 419
Totalteater I 420
Totalteater II 420
Navneleg 420
Stoleleg 421
Konfrontationsleg 422
<FONT face="Times Ne
Parterapi Metoder
INDHOLDSFORTEGNELSE:fficeffice" />
Indledning 19
Kærlighedens ti bud 20
Kapitel 1 21
Parterapi 21
Konkrete terapiforløb 21
1. Regler for parterapi 21
2. Når du udøver parterapi 22
3. Parterapi og domineringsallergi 23
4. Forskellige former for dominans 27
5. Parterapi og fejl 28
6. Kønnenes fejl 35
7. Mandens 100 fejl 38
8. Kvindens 100 fejl 42
9. Parterapi og følelsesmæssige behov 45
10. Hvad gør kvinden glad i forhold til manden? 51
11. Hvad gør manden glad i forhold til kvinden? 53
12. Kvinden tror, at manden forstår hende 100% 55
13. Parterapi og den lukkede mand 58
14. Spørgsmål til manden 61
15. De 200 forskelle på manden og kvinden 62
16. Hvad er modspil? 69
17. Parterapi og ros 73
18. Ulemper og fordele ved ros 76
19. Eksempler på ros 78
20. Parterapi og arbejdsdeling i huset 79
21. Parterapi og børneopdragelse 81
22. Parterapi og gamle skuffelser 82
23. Opgaver i parterapi 84
24. Parterapi og jalousi 89
25. Et forslag til hvordan man giver plads til jalousi 91
26. Parterapi og sexlyst 92
27. Hvad tænder en kvinde? 94
28. Hvad tænder en mand? 95
29. Mandens sexlyst 95
30. Parterapi og utroskab 97
31. Parterapi og vold 98
PARTERAPI - metoder, øvelser og lister 100
1. Hvad kvinder er opdraget til og mandens krav til kvinden 100
2. Hvad mænd er opdraget til og kvindens krav til manden 101
3. Hvad kvinder ikke kan lide ved mænd 101
4. Hvad mænd ikke kan lide ved kvinder 103
5. Hvad kvinder skal vide om kærlighedsforhold 105
6. Hvad mænd skal vide om kærlighedsforhold 108
7. Mandens instinkter 110
8. Kvindens instinkter 110
9. Ulemper og fordele ved ros 111
10. Valg af kæreste 113
11. Kærestevalg-øvelse 114
12. Ulemper ved at tage imod kærlighed 115
13. Grundregler for samtaler 116
14. Hjemmeopgaver mellem parsamtalerne 116
15. Parforholdsøvelsen 117
16. Parterapi, kritik og opgavebesvarelse 120
17. Forskellige parterapi-metoder 123
18. Ønskeugen 124
19. Manden spiller kvinden, og kvinden spiller manden 124
20. Måder mænd reagerer på, når de bliver såret 125
21. Hvordan åbner du en mand? 126
22. Øvelser i at skændes 128
23. Øvelse i at finde årsagen til nærhed og afstand 129
24. Samleje med og uden ambitioner 130
25. Fuglen - Fantasirejse for kærester 131
26. Din rolle i familien 132
27. Hænder på panden 133
28. Hoved ved skulder 134
29. Ligge i ske 135
30. Vuggen 136
31. Elskovsbevægelser 137
32. Elskovsbevægelser – maveliggende 139
33. Gensidig massage 140
34. Øvelser i nærhed 141
35. Øvelser i at kontrollere mandens udløsning 142
36. Seksuelle nærhedsøvelser 143
LISTER 144
Kvinden 144
1. 20 ting kvinden tænder på 144
2. 25 ting der gør kvinden ked af det 144
3. 25 ting der gør kvinden glad 145
4. 25 ting der gør kvinden vred 146
5. 50 ting der hæver kvindens selvværd 147
6. 40 ting der nedbryder kvindens selvværd 149
7. Kvindens 100 fejl 150
Manden 153
1. 20 ting manden tænder på 153
2. 25 ting der gør manden ked af det 154
3. 50 ting der gør manden glad 155
4. 25 ting der gør manden vred 156
5. 25 ting der hæver mandens selvværd 157
6. 25 ting der nedbryder mandens selvværd 158
7. Mandens 100 fejl 158
PARTERAPI - tekster om parforhold 163
1. Når manden ikke stiller krav, bliver han fjern 163
2. At nærme sig hinanden 164
3. Den danske mand er en døgnkiosk 171
4. Afvisninger fra en kæreste er en energisluger 173
5. Når din kæreste ikke vil tale dybt 175
6. Hvad kan kvinden gøre, hvis hun vil nå sin mand? 176
7. Eksempler på hvordan du ødelægger en samtale 178
8. Et forslag til samtaleregler i kærlighedsforholdet 179
9. Forhindringer for en dyb samtale mellem mand og kvinde 180
10. At være kæreste med en misbruger 181
11. Hvad kvinden gør forkert over for manden 182
12. Hvad kvinden gør og siger, der får manden til at lukke sig 184
13.
Hvad der sker med kvinders følelser over for manden,
når han ikke tørkritisere hende 187
14.
Hvad der sker med kvinders følelser over for manden,
når han ikke tager imod hendes vrede 188
15. Hvordan du kan gøre en mand mere kærlig 189
16. Hvordan du kan gøre en kvinde mere kærlig 193
17. Hvordan kvinden kan skabe en dyb samtale 196
18. Hvordan kvinden stjæler mandens energi 197
19. Hvordan stjæler manden og kvindens hinandens energier? 200
20. Hvorfor karrierekvinder bliver skilt 203
21. Hvorfor kvinden bliver mandehader 203
22. Kvindens andel i at manden er voldelig 205
23. Kvinder bliver vrede, hvis man har en anden mening 206
24.
Når kvinden bliver irriteret over,
at manden har andre meninger og følelser 207
25. Når kvinden glemmer at give respons 209
26. Når kvinden prøver at få manden til at være mand 210
27. Pæne bryster 211
28. Kvinden udvikler sig dobbelt så hurtigt som manden 212
29. Hvorfor får 40.000 kvinder bank? 213
30. Hvorfor mange mænd har svært ved at trøste deres kæreste 215
31. Når manden føler ubehag 216
32. Hvorfor er mænd utro? 217
33. Hvorfor gider manden ikke elske med sin kæreste? 218
34. Mænd har lettere ved at elske end kvinder 220
35. Mænd tør ikke bede om det, de vil have, fra andre 222
36. Mænds manglende sexlyst 224
37. Mænds selvværd falder med alderen 225
38. Mænds sexliv styres af hormoner og kvinders af følelser 228
39. Manden kan kun give det, han modtager 230
40. Mandens behov for frihed 231
41. Mandens fordele ved at være lukket 233
42. Når mænd lukker af 235
43. Når manden viser styrke, tænder kvinden 236
44. Nogle lukkede mænd skal åbnes med smerte 238
45. Når lidenskaben forsvinder, tager det energi fra manden 239
46. Hvorfor kommer manden for tidligt? 240
47. Fem fordele ved at sætte sin kæreste op på en piedestal 241
48. Hvis kæresten ikke vil ændre sig med det gode 243
49. Mandens sexlyst 244
50. Pikken skal være inde i fissen i 7 minutter 245
51. Forelsket i forelskelsen 246
52. Hvorfor vælge at blive i et ødelæggende forhold? 247
53. Mennesker der elsker for meget 248
54. Man skal være god til at skændes for at turde være åben 250
55. Mennesker er kærlighedsnarkomaner 251
56. Mennesker med et meg
Drengerøve køre stærkt på knallert
Jeg boede ude på landet og min knallert kørte mindst 70 kilometer i timen.
Alle kørte mindst 60 kilometer i timen på knallert ellers var de mors drenge.
Der var en der hed hans, han kørte 28 kilometer i timen, han blev mobbet i 4 år.
Det var dejlige år med håret tilbage, vilde fester, mange piger, hjemmelavet vin og provokationer
i skolen.
Alle unge i syd Europa, på 15 år kører 60 kilometer i timen på knallert, det er kun os Danskere der overbeskytter vores små pusse nutter og derfor må de kun køre 30 kilometer i timen.
Rigtige drenge køre 60 kilometer i timen.
Man kunne lære drengene at køre forsvarligt på en køreskole, hvis man vil begrænse antallet af ulykker. I 2007 kom der mere end 500 ældre mænd til skade på motorcykel, hvoraf de ca. 50 blev
dræbt, hvad skal vi så gøre ved dem.???
Hilsen
Carl-Mar Møller
Skoleelever skal opdeles løbende
De elever som er gode til at sidde stille og koncentrere sig i længere tid skal være i en
klasse og det har intet at gøre med intelligens, eller om man er bolig egnet eller ej.
De elever som ikke kan koncentrere sig i mere en f.eks. 30 min skal i en anden klasse
hvor der er fokusskift, flere gange i timen. F.eks. 30 min hvor man lære at stave
30 min hvor man leger, 30 min hvor man lære at læse, 30 min hvor man løber en tur
30 min hvor man slapper af og laver ingen ting m.m.
Det er genetisk bestemt om man er den type der har brug for mange fokusskift på en
dag for at komme af med fysisk energi, så man kan fokusere på at læse og skrive.
Hilsen
Carl-Mar Møller
Hvem er afhængig af massage piger.???
De massage piger der på stoffer skal tilbydes en førtidspension og de massage piger der psykisk egnet til det krævende job skal godkendes på ligefod med zoneterapeuter.
Man kunne kalde massage piger for Erogene zoneterapeuter.
Ca. 16 % af befolkningen har brug for massage piger.
1.Handicappede kvinder og mænd
2.Impotente mænd
3.Mænd der ikke kan klare at have en kæreste fordi de er bange for nærhed
4.Mænd hvis kone lige er død
5.Unge mænd der gerne vil oplæres
6.Gifte mænd hvis kone har en fødsels depression
7.Mænd der lige er blevet skilt
8.Mænd der har en kone der ikke tør noget seksuelt
9.Mænd der er psykisk syge
10. Kvinder der har impotente mænd
Det vil være meget farligt for et politisk parti at bringe emnet op før valget, men jeg kunne forestille mig at socialdemokraterne og SF vil kriminalisere mennesker der er afhængig af massage piger.
Hilsen
Carl-Mar Møller
